Componentes de la dieta equilibrada ppt - Maneras de ayudar a su hijo a perder peso


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Alimentos que no deben faltar en nuestra dieta ¿ Qué significa equilibrada? Hidratos de carbono: lo ideal es obtenerlos a partir de cereales integrales frutas y verduras frescas, legumbres, nas, en el contexto de una dieta equilibrada y variada y un estilo devida saludable ( Kritchevsky ).

Es importante saber que los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas son la base de una dieta sana y equilibrada. • En las pautas más recientes de la American Heart Association ( Krauss y col.
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Este es el gran reto en la actualidad. Cada vez que abrimos la boca para comer es una oportunidad de alimentarnos bien.

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¿ Pero dónde empezamos? 1 La dieta equilibrada prudente o saludable 3 Nuevos alimentos para nuevas necesidades El agua en la alimentación 4 El desayuno saludable 2 La alergia a los alimentos 5 El pescado en la dieta 6 7 El aceite de oliva y la dieta mediterránea F 8 rutas y verduras fuentes de salud. Beneficios de componentes no nutritivos de los alimentos.

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La práctica deportiva. Sabiendo esto, aquí en 5 componentes más importantes de una dieta saludable.
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